アロマとリンパケアを日々の暮らしに取り入れる♪そんな毎日をつづっています
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カクニンって大切です
リンパデトックス・セルフケアレッスンのクラスに参加しました~✨

今月のテーマは膝から足先

まずはソケイ緩めます!

そこで気づく?!

いつもの引っ掛かりがない
脚の突っ張る感じも減ってる!
骨盤の傾きが変わってるかも~✨

半信半疑だったけれど
先生に
「動きがスムーズ」「軽やかになってる」
と言ってもらえてうれしい~♪

半年ほど前から
ほったらかしだった下半身に向き合って
やっと変化を実感できた(^O^)

腰周辺が緩んで
あるべき位置に骨盤が戻っていく

骨盤が戻ると
背中が伸びて
ヒップが上がる!

それから~
視野が拡がる✨

視野が拡がると
今までみてたこと、見てたものが違ってみえる!

見えかたが変わると
感じることや気づきも変わる(^^)

そんなことを思いながらのレッスンでした

隙あらば元に戻ろうとする骨盤に
ここがあなたの場所ですよ❗
と理解してもらうためにも
肚をすえて日々すごします

思い返すと
意識することが変化の始まりだったように思います

わたしが自分のカラダで体感して学んだことも
“リンパデトックス・セルフケアレッスン♪”
ではお伝えしています~✨


年齢を重ねても健やかで美しくありたい
メリッサは
そのためのお手伝いをさせていただきます✨



海もキラキラでした~ヽ(´▽`)/






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