アロマとリンパケアを日々の暮らしに取り入れる♪そんな毎日をつづっています
月に一度のリンパレッスンでした~(^^)
今月のテーマは鎖骨! リンパのキホンはサコツから~ そして免疫力アップ! 胸骨周りをやさしくナデナデ(笑) 今回はコットンを使ったケアを教えていただきました(^^) たっぷりジェルをつけたコットンでやさしく~超やさしくナデナデ~♪ 簡単そうですが、実際やってみるとタイヘンでした(((^^;) 自分の身体を感じて触る! 圧をかけない! 浅部が緩むと深部が動く?! わたしの背中にへばりついてた何者かが 怪しい音をたてて緩み動いておりました(笑) からだと向き合う素敵な時間でした~(^^) そして本日、左腕が筋肉痛(T-T) 原因はコットンの練習かと思われます 普段使ってない筋肉使ったんだと… 日々当たり前に行っている動作が意外とマチガイだったりします~ ゆったりナデナデで筋肉痛…(((^_^;) 普段のおおざっぱさかげんを痛感~ 毎回新しい発見のあるレッスンです(^^) |
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